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SALUD

Aprender a respirar conscientemente trae muchos beneficios a la salud

El sábado 19 de noviembre se realizará el Curso-taller de Manejo del Estrés con respiración consciente y meditación a cargo de la Lic. Karina Frutos, instructora certificada en Paraguay por el Chopra Center. El taller iniciará a las 15:00 Hs. en el Complejo Mariscal López Office Cowork (Mcal. Lopez Nº 5187 esq. Coronel Cabrera, Asunción).

A través de la práctica constante de estos ejercicios se tienen varios beneficios a nivel fisiológico y psicológico. A nivel mental, emocional al reducirse el stress se mejora la creatividad, la paz y felicidad, contentamiento, ecuanimidad, equilibrio, mejora la presión arterial, los trastornos digestivos, disminuye la depresión y la ansiedad, recomendado para TDAH’s, déficit de atención e hiperactividad, entre otros.

El costo de la inversión, solo por esta vez es de Gs. 120.000, para más información e inscripciones al WhatsApp 0971.888358.

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